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Faszien-Rollmassagen
Schmerzfrei von Kopf bis Fuß ; Mit Anleitungen auf DVD
Jahr:
2018
Verlag:
München, Goldmann Verlag
Mediengruppe:
Sachbücher
Aktion | MEKZ | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Vorbestellen
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MEKZ:
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Standorte:
1.OG Gesundheit
Fitness & Gymnastik
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Status:
Entliehen
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
02.08.2024
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Inzwischen ist bekannt, dass die Entspannung der Muskeln und Faszien durch gezielte Rollmassagen und Dehnübungen Schmerzen, auch chronische, lindert. Das Ärztepaar Bracht leitet gut strukturiert zu einer Selbstbehandlungsmethode an, die mit wenigen Mitteln auskommt. Nach verständlicher Theorie über Schmerz (Definition, Entstehung, populäre Irrtümer) und das Selbsthilfeprogramm (Aufbau, Wirkungsweise) werden die Faszien-Rollmassage und die Schmerzfrei-Übungen von 15 Körperzonen übersichtlich und verständlich erläutert und mit Fotos gezeigt, die Rollmassage auch auf DVD. Übersichten, Glossar, Register und Kontaktdaten ergänzen das Programm informativ.
Jahr:
2018
Verlag:
München, Goldmann Verlag
Aufsätze:
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Systematik:
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Gesundheit
ISBN:
978-3-442-22114-1
2. ISBN:
3-442-22114-5
Beschreibung:
5. überarb. Aufl., 173 S. : zahlr.Ill. + DV D
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Mediengruppe:
Sachbücher