Faszien-Rollmassagen

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1.OG Gesundheit Fitness & Gymnastik

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Faszien-Rollmassagen

Schmerzfrei von Kopf bis Fuß ; Mit Anleitungen auf DVD

Verfasser: Bracht, Petra, Dr. med.; Liebscher-Bracht, Roland

Jahr: 2018

Verlag: München, Goldmann Verlag

Sachbücher

verfügbar

Exemplare

MEKZ	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
MEKZ:	Standorte: 1.OG Gesundheit Fitness & Gymnastik	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Inzwischen ist bekannt, dass die Entspannung der Muskeln und Faszien durch gezielte Rollmassagen und Dehnübungen Schmerzen, auch chronische, lindert. Das Ärztepaar Bracht leitet gut strukturiert zu einer Selbstbehandlungsmethode an, die mit wenigen Mitteln auskommt. Nach verständlicher Theorie über Schmerz (Definition, Entstehung, populäre Irrtümer) und das Selbsthilfeprogramm (Aufbau, Wirkungsweise) werden die Faszien-Rollmassage und die Schmerzfrei-Übungen von 15 Körperzonen übersichtlich und verständlich erläutert und mit Fotos gezeigt, die Rollmassage auch auf DVD. Übersichten, Glossar, Register und Kontaktdaten ergänzen das Programm informativ.

Details

Verfasser: Bracht, Petra, Dr. med.; Liebscher-Bracht, Roland

Jahr: 2018

Verlag: München, Goldmann Verlag

Systematik: Gesundheit

Interessenkreis: Fitness, Gymnastik

ISBN: 978-3-442-22114-1

2. ISBN: 3-442-22114-5

Beschreibung: 5. überarb. Aufl., 173 S. : zahlr.Ill. + DV D

Mediengruppe: Sachbücher

Trunkierung

Die Verwendung von Platzhaltern ist z. B. nützlich, wenn Sie die genaue Schreibweise des Suchbegriffs nicht kennen oder Ihre Suche erweitert durchführen möchten.
Mit Trunkierungszeichen können Sie eine beliebige Zeichenfolge durch die Verwendung eines Platzhalters ersetzen. Erlaubte Trunkierungszeichen sind:

% (Prozentzeichen)
* (Asterisk, Sternchen)

Bei der Rechtstrunkierung wird das Trunkierungszeichen am Wortende eingesetzt. So kann vom Wortstamm ausgehend nach Begriffen gesucht werden, die unterschiedliche Endungen haben oder aus mehreren Begriffen bestehen.

Bsp.: Der Suchbegriff Computer* umfasst alle Medien, deren Titel mit „Computer“ beginnen und beliebig enden, z. B. „Computer“, „Computerliteratur“, „computergestützt“.

Bei der Linkstrunkierung wird das Trunkierungszeichen am Wortanfang eingesetzt. Dadurch können Sie nach Begriffen suchen, deren Endung oder zweiter Bestandteil bekannt ist.

Maskierung

Die Verwendung von Platzhaltern ist z. B. nützlich, wenn Sie die genaue Schreibweise des Suchbegriffs nicht kennen oder Ihre Suche erweitert durchführen möchten.
Mit der Maskierung können Sie ein bestimmtes Zeichen durch die Verwendung eines Platzhalters ersetzen. Ein Maskierungszeichen steht dabei für genau ein Zeichen. Erlaubtes Maskierungszeichen ist der Unterstrich: „_“.

Bsp.: Die Suche nach dem Begriff Schmi_t findet sowohl „Schmidt“ als auch „Schmitt“.

Sie können über die Maskierung auch mehr als ein Zeichen ersetzen. Geben Sie für jedes Zeichen, das ersetzt werden soll, ein Maskierungszeichen ein.

Hinweis: Umlaute werden datenbankintern immer aufgelöst. Daher muss ein Umlaut immer durch zwei Maskierungszeichen ersetzt werden.

Bsp.:

Suche nach dem Verfasser M_ller findet z. B. „Miller“, aber nicht „Müller“.
Suche nach dem Verfasser M__ller findet z. B. „Müller“ und „Möller“.

Übersicht der Suchergebnisse (Trefferliste)

Im linken unteren Fensterbereich zeigt das System nach einer Suchanfrage das Suchergebnis als Übersicht an. Die gefundenen Medien werden in dieser Trefferliste in einer Kurzanzeige aufgelistet.

Hinweis: Wenn Sie nach einer Suchanfrage die Meldung „Gefunden: 0. Es wurden keine passenden Einträge gefunden“ erhalten, kann dies folgende Gründe haben:

Es sind keine Medien zu Ihrer Suchanfrage vorhanden.
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Durch einen Klick auf den Text der Kurzanzeige oder auf das Symbol vor dem Treffer gelangen Sie in die Detailanzeige des Treffers. In der Detailanzeige können Sie alle verfügbaren Informationen zu einem Treffer sehen.

Wenn Sie eine Indexsuche durchgeführt haben, zeigt das System als Trefferliste eine Indexübersicht an. Klicken Sie auf einen Treffer, z. B. einen Autor, um alle zugehörigen Medien als Trefferliste im linken Bereich anzuzeigen.

Detailanzeige

Sie rufen die Detailanzeige auf, indem Sie auf ein Medium der Trefferliste klicken. Wenn Sie eine Indexsuche durchgeführt haben, klicken Sie zuvor z. B. auf den gewünschten Autor in der Indexübersicht und anschließend auf das gewünschte Medium.

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Bsp.: Verfasser, Titel, Verlag, Verlagsort, Erscheinungsjahr, Umfang
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Bsp.: Notation, Schlagwörter
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