Das 8 Minuten Muskel Workout ohne Geräte

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Willkommen im Katalog der Stadtbücherei Nidderau.

Unser Katalog verzeichnet den gesamten Medienbestand der Stadtbücherei und gibt Ihnen Informationen über den Standort und die Verfügbarkeit Ihrer recherchierten Titel.

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1.OG Gesundheit Fitness & Gymnastik

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Das 8 Minuten Muskel Workout ohne Geräte

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: Spende

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe u. Unzer

Reihe: GU

Sachbücher

verfügbar

Exemplare

MEKZ	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
MEKZ: Spende	Standorte: 1.OG Gesundheit Fitness & Gymnastik	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Das Turbo-Training bietet in nur acht Minuten ein intensives tägliches Workout, mit dem Sie sich fit und Ihren Körper straff halten. Sie benötigen nur Ihr eigenes Körpergewicht und entwickeln Muskelkraft, Koordination, Geschmeidigkeit und Ausdauer. Auf der DVD finden Sie alle Übungen.

Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: Spende

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe u. Unzer

Systematik: Gesundheit

Interessenkreis: Fitness, Gymnastik, Nachhaltigkeit

ISBN: 978-3-8338-4225-2

2. ISBN: 3-8338-4225-3

Beschreibung: 1. Aufl., 80 S.

Reihe: GU

Schlagwörter: Nachhaltigkeit

Originaltitel: Das Acht-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte

Fußnote: Übungsprogramme auf DVD mit 72 Minuten Laufzeit ; plus kostenlos online

Mediengruppe: Sachbücher

Trunkierung

Die Verwendung von Platzhaltern ist z. B. nützlich, wenn Sie die genaue Schreibweise des Suchbegriffs nicht kennen oder Ihre Suche erweitert durchführen möchten.
Mit Trunkierungszeichen können Sie eine beliebige Zeichenfolge durch die Verwendung eines Platzhalters ersetzen. Erlaubte Trunkierungszeichen sind:

% (Prozentzeichen)
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Bei der Rechtstrunkierung wird das Trunkierungszeichen am Wortende eingesetzt. So kann vom Wortstamm ausgehend nach Begriffen gesucht werden, die unterschiedliche Endungen haben oder aus mehreren Begriffen bestehen.

Bsp.: Der Suchbegriff Computer* umfasst alle Medien, deren Titel mit „Computer“ beginnen und beliebig enden, z. B. „Computer“, „Computerliteratur“, „computergestützt“.

Bei der Linkstrunkierung wird das Trunkierungszeichen am Wortanfang eingesetzt. Dadurch können Sie nach Begriffen suchen, deren Endung oder zweiter Bestandteil bekannt ist.

Maskierung

Die Verwendung von Platzhaltern ist z. B. nützlich, wenn Sie die genaue Schreibweise des Suchbegriffs nicht kennen oder Ihre Suche erweitert durchführen möchten.
Mit der Maskierung können Sie ein bestimmtes Zeichen durch die Verwendung eines Platzhalters ersetzen. Ein Maskierungszeichen steht dabei für genau ein Zeichen. Erlaubtes Maskierungszeichen ist der Unterstrich: „_“.

Bsp.: Die Suche nach dem Begriff Schmi_t findet sowohl „Schmidt“ als auch „Schmitt“.

Sie können über die Maskierung auch mehr als ein Zeichen ersetzen. Geben Sie für jedes Zeichen, das ersetzt werden soll, ein Maskierungszeichen ein.

Hinweis: Umlaute werden datenbankintern immer aufgelöst. Daher muss ein Umlaut immer durch zwei Maskierungszeichen ersetzt werden.

Bsp.:

Suche nach dem Verfasser M_ller findet z. B. „Miller“, aber nicht „Müller“.
Suche nach dem Verfasser M__ller findet z. B. „Müller“ und „Möller“.

Übersicht der Suchergebnisse (Trefferliste)

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Es sind keine Medien zu Ihrer Suchanfrage vorhanden.
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Wenn Sie eine Indexsuche durchgeführt haben, zeigt das System als Trefferliste eine Indexübersicht an. Klicken Sie auf einen Treffer, z. B. einen Autor, um alle zugehörigen Medien als Trefferliste im linken Bereich anzuzeigen.

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