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Schlaf Gut - das kleine Überlebensbuch

Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Croos-Müller, Claudia
Jahr: 2014
Verlag: München, Kösel
Mediengruppe: Sachbücher
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Inhalt

Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf! Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett - und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen - und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert. Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen - vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Croos-Müller, Claudia
Jahr: 2014
Verlag: München, Kösel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Gesundheit
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Wellness, Schlafen
ISBN: 978-3-466-31023-4
2. ISBN: 3-466-31023-7
Beschreibung: 48 S.
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Sprache: de
Fußnote:  Das Schaf für den Schlaf  Fröhlich-einfache Körperübungen mit Sofortwirkung
Mediengruppe: Sachbücher