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Das Yoga-Gesundheitsbuch
Mit Yoga und Ayurveda gezielt Beschwerden heilen
Verfasser:
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Trökes, Anna
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Jahr:
2016
Verlag:
Hamburg, Nikol
Mediengruppe:
Sachbücher
MEKZ | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
MEKZ:
|
Standorte:
1.OG Gesundheit Wellness
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Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
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Frist:
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Durch die Verknüpfung von ayurvedischen Konstitutionstypen (Doshas) und Yoga-Asanas lässt sich die Yoga-Praxis deutlich intensivieren und gezielt für die Gesundheit nutzen. Der neue Ratgeber der renommierten Yoga-Lehrerin Anna Trökes, den sie zusammen mit dem Ayurveda-Arzt Dr. med. Detlef Grunert verfasst hat, gibt einen fundierten Einblick in die gemeinsamen Ursprünge und Lehren von Yoga und Ayurveda. Über 30 Asanas sowie Atem- und Meditationsübungen werden den Doshas zugeordnet und genau beschrieben im Hinblick auf ihre Wirkungen. Für eine ganze Reihe von häufigen Alltagsbeschwerden bietet das erfahrene Autorenteam spezifische Yoga-Übungsprogramme an, die noch ergänzt werden durch ayurvedische Selbsthilfemöglichkeiten im Bereich der Ernährung, Kräutertherapie und allgemeinen Lebensführung. Der Anhang mit einem Glossar zu Ayurveda-Massagen und Spezialbehandlungen sowie einer Übersicht über ayurvedische Heilkräuter von A-Z ergänzen dieses umfassende Buch.
Jahr:
2016
Verlag:
Hamburg, Nikol
Aufsätze:
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Systematik:
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Gesundheit
Interessenkreis:
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Wellness
ISBN:
978-3-86820-262-5
2. ISBN:
3-86820-262-5
Beschreibung:
239 S.
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Sprache:
de
Mediengruppe:
Sachbücher