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Bauch, Beine, Po intensiv
mit core-training
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Medienkennzeichen:
Spende
Jahr:
2018
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe:
DVDs
MEKZ | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
MEKZ:
Spende
|
Standorte:
1.OG Gesundheit
Fitness & Gymnastik
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Erstmals werden hier spezifische Übungseinheiten, die ganz gezielt jeweils eine bestimmte Muskelgruppe intensiv trainieren, durch ein zusätzliches Core-Training erweitert und ergänzt. Die "Core-Muskeln" sind tiefliegende Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich sowie Stützmuskeln der Körpermuskulatur. Durch diese wirkungsvolle Kombination ist es endlich möglich, wirklich gezielt Problemzonen anzugehen.
Mit diesem einzigartigen Workout formt man also zusätzlich die ganze Körpermitte - garantiert!
Speziell für all diejenigen, die nach einem dynamischen, anspruchsvollen Trainingsprogramm suchen - vom sportlichen Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Fitness-Fan.
Mit den kraftvollen, ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit maßgeblich verbessern und die Fettverbrennung ankurbeln.
Bonusmaterial:
Kurzprogramm Beine und Po; Kurzprogramm Bauch; BBP-Mini-Workout;
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Medienkennzeichen:
Spende
Jahr:
2018
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Aufsätze:
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Systematik:
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Gesundheit
Beschreibung:
60 Min.
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Fußnote:
Mit Nina Winkler und Johanna Fellner
Mediengruppe:
DVDs